Havaların soğumasıyla birlikte artan soğuk algınlığı, grip ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı güçlü bir bağışıklık sisteminin önemi vurgulanıyor. Uzmanlar, kış aylarında sadece soğuk havanın değil; güneş ışığından az yararlanmanın, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmenin ve stresli yaşam temposunun bağışıklık sistemine ek yük getirdiğini belirtiyor. Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, bağışıklığı aşırı uyarmak yerine dengeyi koruyacak yaşam alışkanlıklarına odaklanılması gerektiğini ifade ediyor. Bağışıklık sistemini desteklemek için yeterli uyku ve dengeli beslenmenin yanı sıra C vitamini, D vitamini, çinko, selenyum, ekinezya ve beta glukan gibi mikro besinlerin ve bileşenlerin eksikliğinin giderilmesi öneriliyor.